Маршрут построен. Выдвигаемся!

 Публичный пост
24 октября 2022  62

Всем привет, решил поделиться первым опытом пробегания 41км.

Почему вообще решил пробежать такую большую дистанцию ?

  • У меня есть некоторые проблемы с экзистенциальным кризисом, от чего приходится себя развлекать разнымы забавными вещами. В этот раз, в ночь перед забегом, думал о том, было бы бредово пробежать всю Казань, чтобы выложить сторис в инсту с результатами и надписью "Ахахахахахах", настолько бредового, что я пару часов не мог уснуть, держа в голове эту информацию.

Какой бэкграунд?

  • Я в целом паренёк на спорте, много футбола в детстве, астма, волейбол сейчас, ну и генетика предрасполагает к физическим нагрузкам
  • Этим летом пару раз от балды бегал полумарафон, так же, без особой подготовки

Теперь о самом опыте:

Это п#з@ец, товарищи! Я буквально впервые понял, что означает слова ТЯЖЕЛО.
Теперь по порядку:
-Сперва слегка продумал маршрут, чтобы было от чего отталкиваться. Готово!
-Посчитал сколько придется пробежать. Готово!
-Выбрал день с подходящей погодой. Ну тут я прое#@лся.


-Подготовил провизию. Тоже обосрался (взял мало)
-Первые 10км были самыми легкими, спокойной бежишь, наслаждаешься путём, изучаешь новые места, которые не видел до этого, перепрыгиваешь тут, перепрыгиваешь ограждения там. Ты молодой, тебе все легко
-Вторые 10км слегка менее энергично, но все равно жаждешь эксперимента. Впадлу оббегать? - не беда, просто вбеги на гору по мокрой траве, перепрыгни ограждения ржд и вуоля! Однако ближе к 20-у километру уже и холод ощущается сильнее, и бежать уже не так легко, да и еда у меня кончилась уже тут.

  • Холод + усталость + полив машин и дождя + отсутствие тренировок для таких дистанций сделали 3-ие 10км тем еще испытанием, где организм пытается убедить тебя, что тебе не так уж и хочется это все заканчивать, да и вообще ты вряд ли сможешь добежать до конц. К этому я был примерно готов, поскольку читал одну статью на пикабу. Ко всему привыкаешь, кроме психологического аспекта. Организм, понятно, испытывает стресс и пытается воздействовать на мозг. И вам решать, поддаваться или нет, не уверен, что есть правильная реакция в этом вопросе
  • Самая адовая часть. Последние 10км. Тут уже ноги начинают просто говорить тебе, что они не устали, они сейчас остановятся. Холод уже помогает отвлечься от острой боли в ногах. Стоит только допустить тот факт, что ты не сможешь, усталость будто снежный ком начинает накатывать. И все, что остается, просто передвигать ногами с мыслями "Беги. Беги. Беги. С$#а, холодно. Беги". Именно в этот период бывали моменты, когда я переходил на шаг (подъемы в гору я уже не вывозил). Я ошибся маршрутом, поскольку самые крутые подъемы остались в конце
    .

Ну а тут мои темп бега

Итог:

Сегодня я понял, что забыл о своих возможностях, своей силе. И такие вещи помогают вспомнить о них. Было безумно тяжело, но я советую через это пройти. Чтобы вспомнить)

Аватар Timur Khabibullin
Timur Khabibullin @timfors
Пытаюсь наслаждаться жизньюАйкрафт

tg: @timkhab
inst: daunitze
vk: vk.com/timfors
Просто громко зовите меня на улице

Откомментируйте первым 👇

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?


Войти  или  Вступить в Клуб